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   □  孕妇怀孕初期注意点什么?   3星级
孕妇怀孕初期注意点什么?
[ 作者:明主天下     来源:精品百字节     点击数:     更新时间:2009-03-06     文章录入:Admin
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[内容提要]
孕妇怀孕初期,一般都会或多或少的贫血,有的会呕吐特别严重甚至胃疼,收集了一些小资料,供大家参考

怀孕初期胃疼是怎么回事儿?

1.胃受到了压迫,左侧卧方式休息。
2.不要空腹吃酸的食物。
3.可以吃一些中和胃酸的,清淡的食物。
4.用手揉背上和胃口对应的疼痛点。
5 少食多餐,少吃多脂肪的食物。
6 可能是生殖道感染,免疫力不足所致。
7 不要吃完饭后就上床睡觉。
8 饭前饭后半小时内不要饮水,会加剧胃疼。
9 不要受凉。
10 把头垫高一些。
11 夜间饮一杯温牛奶。


补血食物

动物全血,动物肝脏,肉类,蔬菜,虾类,蛋黄,黑木耳,海带,芝麻,
大瓜子 芹菜,苋菜,菠菜,茄子,小米,樱桃,红枣,紫葡萄,红果。

黑木耳185.0 > 海带158 > 猪肝 25 > 紫菜32 >大豆11 >芹菜 8.5

Va Vc 具有促进铁吸收和利用。


补血食疗偏方

1。红枣煲水,开水后放红糖,煮一下,最后放鸡蛋。
2。黑木耳加冰糖,蒸着吃,很补血。

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