联系站长 加入收藏 设为首页 繁體中文 RSS
  首页 | 生活百科 | 电脑网络 | 高手学堂 | 语录名言 | 读书文学 | 极品软件 | 奇趣图片 | 站长微博  
 您的位置: 精品百字节网 >> 生活百科 >> 健康之道 >> 正文 当前没有通告!
   □  如何积极预防感冒?   3星级
如何积极预防感冒?
[ 作者:作者不详     来源:互连网     点击数:     更新时间:2009-01-09     文章录入:Admin
【字体:
[内容提要]
感冒是“感冒(伤风)”和“流感”的通称。以冬春寒冷季节多发,“流感”有时可并发严重的病毒性心肌炎。症状:流涕、咽痛、发烧、畏寒、咳嗽等。

预防感冒“九字经”
1. 洗:每天坚持早晨用冷水洗脸,晚上用热水洗脚后睡觉。
2. 漱:每天早晚用盐水漱口,以杀死口腔内的病原菌。
3. 开:造成起床后,打开窗户,通风换气。
4. 走:造成到室外散步,结合自身情况进行体育锻炼。
5. 搓:两手伸开,对掌相互搓揉50余次,并向“迎香穴”按摩10余次。 
 6. 按:两手食指按“太阳穴”,然后用小指掌关节按“风府穴”至酸、麻、胀为度。
7. 呼:身体端正,两脚平开与肩同宽,两臂伸直,集中精力做深呼吸20余次。
8. 饮:晚上用红糖或白糖30克,鲜姜汁30克,于睡觉前冲泡开水饮服;也可用绿茶泡水饮服;但糖尿病失眠者忌服。
9. 穿:衣服应慎重增减,中午微热出汗时,不要马上脱衣服散热,避免受凉感冒。

自我预防感冒:
1、气候变化较大时,随时增减衣服,注意保暖。
2、学习要注意劳逸结合,避免心理紧张。
3、室内多通风换气保持空气新鲜,避免强对流空气。
4、少到公共场所。
5、可在室内喷洒食醋。
6、口服药物“板兰根”。
7、注射“流感”疫苗。(注意疫苗类型与引起流感的病毒类型相一致才有效)

上一篇文章:孕前体检项目知多少? 下一篇文章:开心秘籍之保持一点童趣
发表评论 □告诉好友 □打印此文 □收藏此页 □关闭窗口 □返回顶部
 最新热点文章
 中华老字号企业名录 现存历史超150年...
 西木博士谈营养革命与健康
 因员工失误造成企业出现重大经济损失...
 咳嗽 有痰 喉咙痒怎么办?冰糖炖梨解...
 定期一本通、定期存折和存单的区别和...
 新申请的QQ号怎么登陆不了了?
 2010世界杯16强预测/8强预测/4强预测...
 
 最新推荐文章
 中华老字号企业名录 现存历史超150年的...
 西木博士谈营养革命与健康
 因员工失误造成企业出现重大经济损失怎...
 咳嗽 有痰 喉咙痒怎么办?冰糖炖梨解忧...
 吃药后注意避免吸烟吃喝下列食物及饮料...
 2010年春晚节目单抢先看
 五色养五脏 五豆补五脏
 
 最新文章
  ◇  网友评论:(只显示最新5条。评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!)
关于本站 | 免责申明 | 网站地图 | 联系站长 | 友情链接 | 与我同在
冀ICP备06032589号
  Copyright© 2006-2009 100byte.Com All Rights Reserved
网站声明:本网站是公益性质网站,部分内容来源于网络,如有侵犯您权利的地方,请与精品百字节站长联系,尽快修正.
Powered By CreateLive CMS 本站法律顾问:(冀港)武镇海律师
点击这里给我发消息