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   □  怎样做到"站有站相,坐有坐相"?    3星级
怎样做到"站有站相,坐有坐相"?
[ 作者:作者不详     来源:互连网     点击数:     更新时间:2006-10-06     文章录入:Admin
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在中华民族礼仪要求中,"站有站相,坐有坐相"是对一个人行为举止最基本的要求。 

  站立是人们生活、工作及交往中最基本的举止之一。正确的站姿是站得端正、稳重、自然、亲切。做到上身正直,头正目平,面带微笑,微收下颌,肩平挺胸,直腰收腹,两臂自然下垂,两腿相*直立,两脚*拢,脚尖呈"V"字型。女子两脚可并拢,肌肉略有收缩感。 

  如果站立过久,可以将左脚或右脚交替后撤一步,但上身仍须挺直,伸出的脚不可伸得太远,双腿不可*开过大,变换也不能过于频繁。 

  站立时,如有全身不够端正、双脚*开过大、双脚随意乱动、无精打采、自由散漫的姿势,都会被看作不雅或失礼。 

  坐姿包括就座的姿势和坐定的姿势入座时要轻而缓,走到座位面前转身,轻稳地坐下,不应发出嘈杂的声音。女士应用手把裙子向前拢一下。坐下后,上身保持挺直,头部端正,目光平视前方或交谈对象。腰背稍*椅背,在正式场合,或有位尊者在座,不能坐满座位,一般只占座位的2/3。两手掌心向下,叠放在两腿之上,两腿自然弯曲,小腿与地面基本垂直,两脚平落地面,两膝间的距离,男子以松开一拳或二拳为宜,女子则不松开为好。非正式场合,允许坐定后双腿叠放或斜放,交*叠放时,力求做到膝部以上并拢。 

  无论哪一种坐姿,都要自然放松,面带微笑。在社交场合,不可仰头*在座位背上或低着头注视地面;身体不可前俯后仰,或歪向一侧;双手不应有多余的动作。双腿不宜敞开过大,也不要把小腿搁在大腿上,更不要把两腿直伸开去,或反复不断的抖动。这些都是缺乏教养和傲慢的表现。 
  
 
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