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   □  生活中的几个最佳高度    3星级
生活中的几个最佳高度
[ 作者:作者不详     来源:互连网     点击数:     更新时间:2006-10-24     文章录入:Admin
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[内容提要]
生活中的几个最佳高度,实用的参考数据
办公桌:桌面高度应为身体坐正直立,两手掌平放在桌上时,不必弯腰或弯屈肘关节。使用这一高度的桌子,可以减轻因长时间伏案工作的腰酸背痛。 

座椅:座椅的坐面距地面的高度应低于小腿的长度1厘米左右。这样,坐时下肢可着力于整个脚掌,也便于两腿前后移动。 

照明:灯具距桌面的高度,白炽灯泡60瓦为100厘米,40瓦为65厘米,25瓦为50厘米,15瓦为30厘米;日光灯距桌面高度,40瓦为150厘米,30瓦为140厘米,20瓦为110厘米,8瓦为55厘米。 

床铺:以略高于使用者的膝盖为宜,使上下床感到方便。 

枕头:枕头的高度应与一侧肩宽相等,这样可使头略向前弯曲,颈部肌肉充分放松,呼吸保持通畅,胸部血液供应正常。但不满周岁的婴儿则以不高于6厘米为宜。老年人用枕头不宜过高,以免头部供血不足。 

鞋跟:男青年的鞋跟不应超过3厘米,女鞋后跟高度以4至6厘米为宜,老年人的鞋跟最好为2厘米,少年儿童因足弓尚未发育完全,以穿平跟鞋为好。 

抽油烟机:安装后,前端距灶具的高度70厘米至80厘米为宜,这样吸烟效果好。为使油烟分离后的油脂顺利流入油杯,安装时机前略高于水平线6%左右为好。 

灶台:一般65厘米至70厘米高,锅架离火口4厘米为宜。无论使用平底锅还是尖底锅,都应用锅架撑起,以保证最大限度地利用火力。
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